5-S Webgids
Gezondheid

Voedingssupplementen voor krachtpatsers

Jarenlang worden de voedingssupplementen al toegepast. Ze zijn er in veel verschillende soorten, formaten, geuren, smaken en kleuren. Ze zijn populair bij sporters voor een ondersteuning van hun bewegingen. Bodybuilders zijn een van de grootste gebruikers van voedingssupplementen, van de legale vorm en de illegale vorm.

Voedingssupplementen zijn dus in allerlei soorten verkrijgbaar. Capsules, vloeistoffen, pillen, injecties en pillen. Noem het maar op. Elk product heeft een specifieke werking en wordt voor verschillende doelen gebruikt. De populaire middelen bij bodybuilders zijn BCAA’s, creatine, eiwitshakes, pre-workout en post-workout. Deze middelen zijn legaal en zijn op verschillende plekken verkrijgbaar. Het is overal verkrijgbaar en legaal, maar dit betekent niet dat het in elke sport toegepast mag worden. Voordat je dit met zekerheid kunt innemen, maar hiervoor moet je eerst research voor doen om te kijken in hoeverre dit middel is toegestaan.

Eiwitshakes worden het meest gebruikt bij krachtsporters. Er zijn veel verschillende merken en soorten verkrijgbaar. Ze dragen bij aan het herstel en de opbouw van je spiermassa. Het bevat essentiële bouwstenen voor een groeiend proces van je spieren. De kracht van de eiwitshake kan per merk of type erg verschillen. Whey Perfection en Hydro Isolaat zijn twee populaire merken. In deze twee shakes zit een hoog eiwitgehalte en is het aantal koolhydraten beperkt gebleven samen met de kilocalorieën en vetten. De shakes zijn tevens in verschillende smaken verkrijgbaar, zelfs smaken zoals banaan of appeltaart. De shakes kunnen gedronken worden met water of melk. Echter moet er opgepast worden als men gevoelig is voor acne of lactose. Er kunnen dan bijwerkingen optreden.

De eiwitshakes zijn dus het meest toegepaste middel bij het krachtsporten. Echter zijn voedingssupplementen niet alleen populair bij de krachtsporters. Dankzij orthomoleculaire supplementen en supplementen voor gewrichten hebben ook niet-sporters profijt van voedingssupplementen. Zoek eens wat rond op het internet om hier meer over te lezen.

http://oligo-pharma.nl

Gerelateerde artikelen

EHBO cursussen in Maastricht

Vitamine d is belangrijk voor het lichaam

Fysio Vathorst bij rugpijn